Trainingsplanung & Betreuung

Kompetente Beratung und Betreuung von Anfang an. 
Die Betreuung erfolgt in mehreren aufeinander aufbauenden Terminen durch qualifizierte Trainer, Therapeuten und sieht exemplarisch so aus:

Sie vereinbaren einen Beratungstermin.

Der erste Termin: Das Eingangsgespräch/Kurzanamnese, Trainings-/Therapieberatung und evtl. Übungen am Gerät.

Der zweite Termin: Nach Anmeldung wird Ihr Körperstatus bestehend aus Muskelfunktionstestung, Rumpfkraftmessung am Back Check mit computergestüzter Auswertung, RadergometerFit-Check, Koordinations-Check, etc. ermittelt. Anschließend erfolgt die Einweisung an Trainingsgeräten.

Der dritte Termin: Sie erhalten Ihren persönlichen Trainingsplan. Es folgt eine weitere Einweisung an den Trainingsgeräten. Theoretische Kenntnisse werden ebenso vermittelt.

Das vierte Training: Meist ist dies der Zeitpunkt, ab dem Sie Ihre Trainingseinheiten ohne Begleitung oder Intensiv-Betreuung absolvieren können, aber natürlich stehen wir Ihnen auch hier für Beratung zur Verfügung. Nach Bedarf können Sie noch weitere Termine mit uns vereinbaren.

Nach ca. 8 bis 12 Wochen: Ihr erster Trainingsplan ist abtrainiert. Sie erhalten ggf. einen Re-Check mit neuem, angepasstem Trainingsplan für die nächsten Trainingseinheiten in unserem Präventionszentrum.

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