Kompetente Beratung und Betreuung von Anfang an.  

Die Betreuung erfolgt in mehreren aufeinander aufbauenden Terminen durch qualifizierte Trainer und sieht exemplarisch so aus:

Sie vereinbaren einen Beratungstermin.

Der erste Termin: 

Der erste Termin biginnt mit einem Eingangsgespräch zur Klärung des Trainingsziels und einer Kurzanamnese. Je nach Problemstellung erfolgt evtl. eine Muskelfunktionstestung nach Janda um Muskelverkürzungen zu erkennen. Danach wird das erste Mal mit Trainer/in an den Geräten probiert.

Der zweite Termin : 

Nach Anmeldung wird der für Sie erstellte Trainingsplan erklärt und es erfolgt die Einweisung an den Trainingsgeräten.

Der dritte Termin: 

Es folgt eine weitere Einweisung an den Trainingsgeräten, zur Vertiefung des Gelernten. Theoretische Kenntnisse werden ebenso vermittelt.

Das vierte Training:  

Meist ist dies der Zeitpunkt, ab dem Sie Ihre Trainingseinheiten ohne Begleitung oder Intensiv-Betreuung absolvieren können, aber natürlich stehen wir Ihnen auch hier für Beratung zur Verfügung. 

Nach ca. 8 bis 12 Wochen: Ihr erster Trainingsplan ist abtrainiert. Sie erhalten ggf. einen Re-Check mit neuem, angepasstem Trainingsplan für die nächsten Trainingseinheiten in unserem Fitness & Präventionszentrum.